Йога-тур · Шри-Ланка
- 10 дней / 9 ночей
- 20–29 ноября 2026
- Мидигама, юг Шри-Ланки
- ведут Лена и Алиса
Десять дней у Индийского океана, чтобы выдохнуть и наполниться. Утром йога с Леной, днём океан, черепахи и старый форт Галле, вечером медитации, экстатик дэнс с Алисой и прощальный костёр на берегу. Живём камерной группой в новом бутик-отеле на восемь номеров.
Это путешествие для тебя, если
Здесь можно выдохнуть, замедлиться и снова почувствовать себя живой.
- всё время живёшь в режиме «надо» и держишь на себе слишком много
- даже отпуск не снимает усталость
- хочешь вернуть телу лёгкость и гибкость
- давно хочешь начать йогу, но не знаешь, с чего
- ищешь тёплую компанию единомышленников у океана
- нужна насыщенная экскурсионная программа каждый день
- хочется шумного отдыха и вечеринок до утра
Тогда следующий шаг — не оплата, а разговор. Мы созваниваемся с каждым до денег: двадцать–тридцать минут, без обязательств, и рассказываем то, что может пойти не так.
Что уже сделано до того, как вы приедете
Преподаватель йоги Yoga Alliance (200 часов, Ришикеш), больше 10 лет опыта: хатха, виньяса, пранаяма, медитация, йогатерапия. Даёт варианты асан под любой уровень.
Сооснователь Viracochi, работала с «Орёл и решка», «Жизнь других», «Бэкпекеры». Диджей: в туре ведёт экстатик дэнс.
Абсолютно новый бутик-отель в Мидигаме: сад с пальмами, бассейн, светлые номера, часть с панорамным видом. Практики прямо на территории.
Даты подобраны под прямой рейс Аэрофлота: группу встречаем в Коломбо с SU 288 и везём к SU 289 обратно. Трансфер входит.
Как проходят дни
-
20 ноября
Прибытие
Прилёт в 10:30, трансфер на юг, заселение. Вечером знакомство и общий ужин.
-
21 ноября
Мягкое начало
Утром виньяса-флоу, мягкая практика в ритме дыхания. Днём океан, на закате знакомимся с Мидигамой.
-
22 ноября
Черепахи
Утром хатха-йога с элементами терапии: бережно к спине и суставам. Днём снорклинг с морскими черепахами.
-
23 ноября
День силы
Утром силовая йога. Днём чайная плантация в Ахангаме с дегустацией, по желанию. Вечером метта-медитация.
-
24 ноября
Галле
Утром йога-нидра. После завтрака на весь день в Галле: старый голландский форт из списка ЮНЕСКО, крепостные стены, маяк и океан.
-
25 ноября
Гибкость и расслабление
Утром йога на гибкость. Днём аюрведический массаж, он входит в стоимость. Вечер свободный.
-
26 ноября
Довериться себе
Утром йога с завязанными глазами. Вечером экстатик дэнс с Алисой или звуковое путешествие.
-
27 ноября
Равновесие
Утром йога баланса. По желанию на тук-туках к озеру Коггала и Коричному острову, на закате сплав по реке в Ахангаме. Вечером тратака, медитация на пламя свечи.
-
28 ноября
Кульминация
Рано утром 108 кругов Приветствия Солнцу. Очень спокойный день: море, массаж, отдых. На закате прощальный костёр на берегу и прощальный ужин.
-
29 ноября
Возвращение
Выезд около 7:00, вылет в 12:10.
Группа маленькая, и она набирается тем, кто написал раньше. Напишите — скажем, сколько мест осталось на ваши даты прямо сейчас.
Где вы ночуете, по именам
Названия стоят здесь для того, чтобы вы открыли их и прочитали отзывы до того, как что-то нам заплатите.
Про деньги, про одноместное размещение, про то, с кем вы окажетесь в группе. Даниил, помощник Алисы, отвечает в WhatsApp и не продаёт — он отвечает.
Что входит и чего нет
- 9 ночей / 10 дней в бутик-отеле в Мидигаме
- Завтраки
- Групповой трансфер аэропорт — отель — аэропорт
- Ежедневная йога, дыхательные практики и медитации
- Встреча с морскими черепахами
- Поездка в форт Галле на весь день
- Аюрведический массаж
- Экстатик дэнс и подарки участникам
- Сопровождение Алисы и практики с Леной
- Перелёт Москва — Коломбо и обратно
- Медицинская страховка
- Обеды и ужины, в среднем 15–20 $ в день
- Личные расходы
- По желанию: чайная плантация, озеро Коггала, сплав, сёрфинг
«Чего нет» мы пишем так же подробно, как «что входит». Это то место, где обычно и возникают обиды — а обида в отпуске стоит дороже любой доплаты.
Сколько стоит поездка целиком
Мы пишем полную сумму, а не только цену тура. Посчитать вам всё равно придётся — лучше сразу и вместе с нами.
- Тур, двое в номере с панорамным видом
- 1 300 $ с человека
- Один в номере с панорамным видом
- 1 750 $
- Двое в номере без вида
- 1 250 $ с человека
- Один в номере без вида
- 1 650 $
- Бронь, закрепляет номер
- 390 $
- Обеды и ужины
- 15–20 $ в день
- Перелёт
- по факту, прямой рейс Аэрофлота
Всего восемь номеров. Набор группы до 1 ноября.
Когда едем и сколько мест осталось
Мест всего на восемь номеров, набор до 1 ноября.
Вопросы без «всё будет хорошо»
Нужен ли опыт в йоге или медитации?
Нет. Тур подходит даже тем, кто никогда не занимался. Лена даёт варианты асан под любой уровень, всё понятно и безопасно.
Если я еду одна, мне будет комфортно?
Да. Многие приезжают сами по себе. С первого вечера знакомимся, и атмосфера тёплая.
Не будет ли слишком много практик?
Нет. Практики, океан, поездки и свободное время чередуются, есть свободные вечера и спокойные дни.
Если у меня нет гибкости и спортивной формы?
Это не проблема. Здесь не нужно ничего доказывать: важнее желание выдохнуть и побыть с собой.
Можно ли пропускать практики?
Да. Никаких жёстких требований, идёшь в своём ритме.
Дальше всё просто: созвон, договор, предоплата — и место ваше. Предоплату можно перенести на любой другой наш тур в течение года.
Как попасть в группу
- 01Напишите нам
Слова «йога» достаточно, ответят Лена или Алиса.
- 02Выберите номер
С панорамным видом или без, вдвоём или одна.
- 03Бронь 390 $
Номер закрепляется за вами. Всего их восемь, остаток до поездки.
- 04Готовимся вместе
Подскажем по билетам на прямой рейс и что взять с собой.
Расскажите, куда тянет. Ответит Даниил
Даниил — наш помощник. Он не продаёт, он отвечает: что с местами на «Йога-тур · Шри-Ланка», сколько выйдет поездка целиком и подойдёт ли вам этот заезд. Заполните — и он получит все ваши ответы одним сообщением.
Ты не одна на коврике. Ты среди своих.
Напишите нам, даже если ещё ничего не решили
Скажите свой город — посчитаем полную сумму с билетами в тот же день.